营养新知：酸碱食物要合理搭配
我们都知道在上学期间，老师讲过如何区分物质的酸碱性，取石蕊试纸，看其颜色的改变，变蓝为碱性，变红为酸性；当然还可以用舌头品尝，判断是酸是涩，但是在我们的日常生活中，一些蔬菜水果却不是这么划分的，那么我们来看看小编的介绍吧。
低卡醋类小吃有效中和体内脂肪
大多数肥胖人群，体质都偏酸性，那么酸性体质该吃什么减肥呢？答案就是利用碱性食物将脂肪中和，而醋属碱性，是一种备受推崇的减肥食品。小编推荐食醋减肥食谱，教你做7款200大卡以内的减肥小吃，酸酸的滋味，营养健康，让身材恢复碱性，恢复窈窕！
生男生女 孕前饮食帮你忙
生男孩生女孩，我们到底能掌控多少？你知道生男孩生女孩和身体酸碱度、精子的活力、双方的年龄、压力、生活环境等因素影响有关吗？这里可以通过孕前饮食的做法左右生男生女，科学道理不够充分，只可以参考。 生男生女 孕前饮食帮你忙 现代有的年轻夫妻虽说对于生男孩生女孩无所谓，但是绝大一部分还是对于生个男孩，仍然很热衷；有的年轻夫妻则喜欢生女孩；可是，生男生女，我们到底能掌控多少？怎样计划生个自己想要的孩子。因此，这里可以通过孕前饮食的做法左右生男生女，科学道理不够充分，只可以参考。
碱性食物能改变体质生男孩？
食物的作用其实没这么大 碱性食物能改变体质生男孩？“根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计划的过程中，真的很想生一个男孩，那么为了增加生出男孩的几率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。”
[来源：
中华网] 2010-3-19 11:20:00 编辑：
思霖
碱性食物让女人皮肤光洁
皮肤粗糙常令女人头痛心烦。要想拥有“丝绸”般的皮肤，除了日常的保养护理，饮食上一定要注重荤素搭配、酸碱平衡。多摄入生理碱性食物，可使皮肤更加光洁秀美，改善皮肤粗糙状况。碱性食物让女人皮肤光洁人体PH值在健康状态下应是7.3-7.4，呈弱碱性。日常饮食中所吃的谷类、鱼禽肉蛋均为酸性食物。酸性食物会使体内和血液中的乳酸、尿酸含量增高。有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性，变得粗糙无光。
[来源：
新浪网] 2010-2-10 9:25:40 编辑：
思霖
研究称吃红肉和咸食生男孩几率高
女性生男还是生女，虽然跟自身体质的阴或阳有一定关系，但并不完全取决于此，还有许多如身体酸碱度、精子的活力、双方的年龄、压力、生活环境等因素影响。想生男孩孕妇应该吃什么 一、咸男甜女南非有一种“咸男甜女”的说法，最近得到了科学家的证实。南非科学家认为，吃红肉和咸食快餐会生男孩，而吃巧克力则有助于生女孩。南非比勒陀利亚大学的科学家最近在动物身上进行的一项试验发现，食用多糖食物时，产下的幼崽雌多雄少；而血糖保持正常水平时，幼崽则雄雌比例约各占一半。研究主持人埃丽莎·卡梅伦教授表示，这项试验结果同样适用于人类。
[来源：
新浪网] 2009-12-28 13:06:46 编辑：
思霖
爱感冒的宝宝该怎么吃？
我们家宝宝抵抗力较弱，一不当心就会感冒，平时应该从饮食上怎样进行调补？爱感冒的宝宝该怎么吃？爱感冒的宝宝平时可多吃些碱性食物，身体的碱性环境不利于病毒的繁殖，这也意味着如果身体能保持在碱性环境，感冒病毒就无可乘之机，所以多吃苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、海带等碱性食物，可改变身体的内环境，是提高免疫力对抗感冒病毒的最好方法之一。
[来源：
新浪网] 2009-10-29 14:17:09 编辑：
思霖
碱性食物女人越吃皮肤越嫩
我们知道，人体在正常情况下，血液呈碱性;若用脑过度或体力透支之后，则血液呈酸性;如果长期偏食酸性食物，也会使血液酸性化。而血液长期呈酸性则会使大脑和神经功能退化，导致记忆力减退。补养之道就是常吃碱性食物，少吃酸性食物。 碱性食物可使皮肤光洁秀美皮肤粗糙常令女人头痛心烦。要想拥有“丝绸”般的皮肤，除了日常的保养护理，饮食上一定要注重荤素搭配、酸碱平衡。多摄入生理碱性食物，可使皮肤更加光洁秀美，改善皮肤粗糙状况。
[来源：
搜狐] 2009-7-3 10:15:11 编辑：
思霖
碱性食物无助于“碱”化身体
常吃酸性食物体质会变“酸”，多吃碱性食物体质会变“碱”，这是目前在白领人士中非常流行的一种“健康学说”。然而营养专家明确记者表示：人体的酸碱性很难通过吃来改变。碱性食物无助于“碱”化身体白领阶层追求“弱碱体质”汉口某事业单位工作人员窦先生很关注养生，他非常认同“弱碱性体质更健康，多吃碱性食物有助于保持身体弱碱性”的观点。
[来源：
千龙网] 2008-3-3 15:40:44 编辑：
佐梵
缓解春困多吃碱性食物
点击图片进入下一页图片提供：全景 | 版权所有，未经书面允许不得转载 每到春季，人体会出现很多身不由己的身体反应，比较常见的就是春困。广州中医药大学第一附属医院黄仰模教授提醒，注意休息、适当运动，同时多吃蔬菜水果等碱性食物可有效缓解“春困”。 图片提供：全景 | 版权所有，未经书面允许不得转载 缓解春困应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物；食物味道宜减酸益甘，以养脾气；多食碱性食物如蔬菜水果，以中和体内酸性产物，消除疲劳；不可多食寒凉、油腻、黏滞的食品，更不可过多饮酒；增加维生素的摄入，如维生素C、B等。
