抑制食欲

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抑制食欲

[来源:腾讯] 2012/11/9 11:12:31  编辑:君尔
睡前总是嘴馋的原因
睡前管好你的胃跟热量说拜拜

  有的MM在晚上临睡前总是忍不住要吃东西,也渐渐地养成吃夜宵的坏习惯,即使知道睡前吃东西容易发胖,也难以改善过来。分析睡前想吃东西的原因,以及10个能有效抑制晚间食欲的饮食减肥方法。
标签:抑制食欲  健康饮食  养生  睡前习惯    
[来源:瑞丽论坛] 2012/3/1 15:07:46  编辑:莉莉
早餐吃甜食助减肥
早餐吃甜食 抑制全天食欲不发胖

  根据以色列一项研究显示,早餐热量为600卡路里,且在营养均衡前提下吃含蛋白质、碳水化合物的甜食,比如巧克力蛋糕,不仅有助减肥,还可让减肥成效维持更长时间。 早餐吃甜食助减肥  早餐吃甜食助减肥 以色列特拉维夫大学研究人员招募193名临床诊断为肥胖但未患糖尿病的成年人,把他们分为两个减肥小组,男性每天摄入1600卡路里,女性每天摄入1400卡路里,但一组被要求吃热量为300卡路里的低碳水化合物早餐,另一组早餐热量为600卡路里,富含蛋白质和碳水化合物且总有一款甜点。
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[来源:瑞丽论坛] 2012/3/1 11:00:20  编辑:莉莉
早餐吃甜食助减肥
早餐吃甜食 抑制全天食欲不发胖

  人们在减肥时通常禁食甜食。他们认为甜食的超高卡路里会使他们发胖,所以他们把甜食拒之门外!但是,选好时间吃甜食,不但不会胖,而且还有可以有效地控制食欲,帮助减肥呢!在早餐时,适量的吃点甜食,有助于控制整天的食欲,少摄入热量!
标签:减肥  早餐  吃甜食  抑制食欲    
[来源:新浪网] 2011/7/21 15:12:18  编辑:莉莉
蓝色抑制食欲
风靡日本另类减肥法 蓝色抑制食欲

  你知道吗,平日自己所身处的空间颜色会对减肥瘦身的进程有一定的影响哦!例如饭厅的环境会影响食欲,房间的色彩布局会影响减肥的积极性,要想瘦得更有成效,务必要仔细看看今天我们介绍的另类瘦身法:瘦身色彩学,让你避开室内环境的色彩陷阱,瘦身减肥更容易!
标签:蓝色  睡眠  另类减肥法  健康  饮食  体质  抑制食欲    
[来源:新浪网] 2011/4/11 10:33:11  编辑:莉莉
睡觉减肥的原理
睡觉抑制食欲荷尔蒙 超轻松睡觉减肥法

  减肥是令大多数女性都很痛苦的事情,但你其实可以让减肥变得非常轻松。下面给你推荐最轻松的不节食、不运动、零痛苦的睡觉减肥法,也就是懒mm们最爱的减肥方法哦!春天里让我们美美的睡一觉吧!
标签:减肥  脂肪  睡觉  荷尔蒙  抑制食欲  睡觉减肥法    
[来源:新华网] 2011/3/30 10:27:13  编辑:莉莉
内庭穴的位置
刺激内庭穴抑制食欲 中医泻胃火减肥招

  很多人接触“穴位”估计都是在武侠小说中,高手道一声“定”,对手或对手某个部位登时就动弹不得。不过,我要说的可不是点穴制敌,而是通过“穴位”了解我们的身体。走近“穴位”,了解“穴位”,你会发现它是一个有血有肉,有情有义的救命郎中,是我们不离不弃的健康伴侣。
[来源:爱美网] 2011/1/27 14:58:35  编辑:莉莉
均衡饮食减肥法
盘点兔年最流行的八大减肥法

  新的一年已开启,要怎样打造2011新的减肥计划?下面,小编为你介绍2011年最流行、最受青睐的8大减肥方法,助你享受一整年。
[来源:网易] 2010/12/22 11:06:52  编辑:莉莉
酸奶
20种绝对有效的减肥食物

  很多女生都以为要减肥成功就得少吃甚至是绝食,而且还得挥汗如雨地运动。其实,减肥不用这么辛苦。吃吃也可以瘦哦。这可不是开玩笑!某些特殊的食物有助于消耗热量、抑制食欲,从而有助于减肥哦。今天就将这20种减肥食品纳入你的盘子中吧,吃着吃着你就会更苗条,更健康了哦!mm擦擦你的口水,嘴馋了吧。酸奶图片来源:图为媒1.酸奶原味酸含有奶糖、蛋白质、脂肪,可以稳定血糖含量,因此很耐饿。研究表明,正在进行低卡路里饮食的人,如果食谱里包括酸奶,与同类计划食谱中不含酸奶的人相比,减掉的全身的脂肪量要高出61%,减掉的小腹的脂肪量要高81%。用低脂纯酸奶来代替鸡肉或土豆沙拉上的蛋黄酱吧,或者在烤土豆上放一点酸奶,再挤几滴柠檬汁。这样,每汤匙可以省掉4.7g脂肪。
标签:减肥食物  抑制食欲  消耗热量    
[来源:腾讯] 2010/12/15 11:51:28  编辑:莉莉
美发现抑制食欲荷尔蒙
骗数不断 不可不知的10大瘦身奇闻

  最近出现一种新的减肥法,号称只要贴布贴在脚底,油脂就会排出来,这个新产品在电视上大打广告,销售量因此狂飙,不过却遭专家踢爆。看来,黑心货真是层出不穷啊! 美发现抑制食欲荷尔蒙图片来源:图为媒no1.美发现抑制食欲荷尔蒙,减肥大福音常在美食之前挣扎而减肥失败的人有福了!美国史丹福大学的研究人员,在老鼠身上发现一种可以抑制食欲的荷尔蒙“obestatin”,研究人员把这种荷尔蒙注射到白老鼠嘴里,发现白老鼠食欲减少了一半,体重也减轻了不少,不过有待进一步了解的是,是否老鼠是因为注射贺尔蒙不舒服,导致食欲不振,或者只是肌肉松弛。
标签:减肥  瘦身奇闻  抑制食欲  荷尔蒙    
[来源:新浪网] 2010/11/18 14:53:05  编辑:莉莉
4类减肥药物的作用机制
盘点4类减肥药物的作用机制

  据专家介绍,减肥药一般有两种,一种是导泻的,一种是通过神经中枢抑制食欲的。下面让我们来看看这些特别见效的减肥药究竟是怎么见效的吧。4类减肥药物的作用机制图片来源:图为媒利尿剂:此种成分是利用脱水来使体重暂时降低,使用后会对血脂、血糖代谢产生不好的影响。泻药:含有泻药的减肥药都是通过腹泻、食欲减退来减轻体重的,停止服用后体重会迅速反弹。
标签:减肥药  抑制食欲  作用机制