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[来源:三九健康网] 2010-7-15 10:41:58  编辑:君尔
中风和糖尿病
睡懒觉的五大健康危机

  睡懒觉是一件舒服的事情,很多人都有睡懒觉的习惯,到了节假日更是睡得不亦乐乎!但这懒觉却是越睡越累,越睡越不清醒的,所以还是少睡的好,更可怕的是睡懒觉还会带来疾病的风险。中风和糖尿病风险1:中风和糖尿病美国的研究人员在对9万多名50—79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现,每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%,睡眠时间是增大中风危险的独立因素。南京脑科医院的专家介绍,老年人的血液黏稠度比较高,如果睡眠时间过长,就会导致血液黏稠度增加,而血液黏稠度增加就容易诱发中风等脑血管疾病。
[来源:三九健康网] 2008-6-27 16:38:12  编辑:思霖

睡懒觉导致血糖波动加大

  很多人都有睡懒觉的习惯,偶尔睡个懒觉,对大多数健康人来说没什么大问题,但对糖尿病患者来说,很可能使其病情加重,血糖波动加大。常常熬夜血糖波动大 复旦大学附属中山医院内分泌科副主任医师殳雪怡指出,糖尿病患者如果要想将血糖控制得比较平稳,就必须坚持规律的生活,这其中很重要的就是要养成良好的睡眠习惯。 常常熬夜血糖波动大 卢先生是一家外资企业的老总,去年体检发现患上了Ⅱ型糖尿病。医生除了告诉他要控制饮食、增加运动外,还给他开了口服降糖药物。几个月过去了,虽然严格遵照医嘱服药,但卢先生的血糖一直控制得不理想,血糖水平波动很大。对此,他很着急,甚至怀疑自己是不是患上了别的疑难杂症。医生经过仔细询问发现,原来,卢先生生活习惯很不规律,天天忙于公司的业务,常常加班加点,熬夜是常有的事,由于晚上工作到很晚,早上睡懒觉自然成了家常便饭。根据他的情况,医生认为血糖波动大与他的不良生活习惯及经常睡懒觉有关。要想平稳降糖,他必须合理安排工作,养成规律的生活习惯,改掉熬夜睡懒觉的毛病。
[来源:搜狐] 2008-5-28 10:47:11  编辑:思霖

血糖波动大 缘起睡懒觉

  很多人都有睡懒觉的习惯,偶尔睡个懒觉,对大多数健康人来说没什么大问题,但对糖尿病患者来说,很可能使其病情加重,血糖波动加大。复旦大学附属中山医院内分泌科副主任医师殳雪怡指出,糖尿病患者如果要想将血糖控制得比较平稳,就必须坚持规律的生活,这其中很重要的就是要养成良好的睡眠习惯。血糖波动大 缘起睡懒觉常常熬夜 血糖波动大卢先生是一家外资企业的老总,去年体检发现患上了Ⅱ型糖尿病。医生除了告诉他要控制饮食、增加运动外,还给他开了口服降糖药物。几个月过去了,虽然严格遵照医嘱服药,但卢先生的血糖一直控制得不理想,血糖水平波动很大。对此,他很着急,甚至怀疑自己是不是患上了别的疑难杂症。医生经过仔细询问发现,原来,卢先生生活习惯很不规律,天天忙于公司的业务,常常加班加点,熬夜是常有的事,由于晚上工作到很晚,早上睡懒觉自然成了家常便饭。根据他的情况,医生认为血糖波动大与他的不良生活习惯及经常睡懒觉有关。要想平稳降糖,他必须合理安排工作,养成规律的生活习惯,改掉熬夜睡懒觉的毛病。
[来源:人民网] 2007-12-21 13:58:24  编辑:梦梦

抵制老婆睡懒觉的绝招

  秘诀之一:肉麻法早上我起床后,在她耳边极尽之能事地大说情意绵绵之话,直到她听得浑身起鸡皮疙瘩,做呕吐状为止。其结果是她乖乖起床,并且给我做了顿丰盛的早餐,还承包了所有的家务。秘诀之二:两败俱伤法悄悄把我那双能直立的足球袜放在她枕头旁,看着她在沉睡中呼吸、皱眉、苏醒。接着她从床上爬起,追着我满屋跑,并对我施展她的绝技――王八拳,直到把我打翻在地。其结果是她把那双足球袜挂在我耳边,押着我在屋里游街示众。
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[来源:人民网] 2006-10-23 15:12:09  编辑:荆棘鸟

睡懒觉令人易冲动

  英国和美国组成的研究小组宣布,爱睡懒觉和爱吃垃圾食物的人容易出现暴力倾向,多吃富含omega-3脂肪酸的鱼肉能令人减少冲动、保持冷静。之前,荷兰政府表示,目前的一些社会暴力事件增加、犯罪数量上升与人们的无规律、不健康的饮食习惯之间有着直接联系。由英美科研人员联手操作的这项研究,调查了犯罪人员的饮食结构,发现大约有37%的罪犯入狱都与其饮食结构有密切关系。
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[来源:人民网] 2006-9-4 10:57:32  编辑:荆棘鸟

睡懒觉的人易感冒

  睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长,天长日久,可引起一定程度人为的大脑功能障碍,导致理解力和记忆力减退,还会使免疫功能下降,扰乱肌体的生物节律,使人懒散,产生惰性,同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外,血液循环不畅,全身的营养输送不及时,还会影响新陈代谢。由于夜间关闭门窗睡觉,早晨室内空气混浊,恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。
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[来源:精品购物指南] 2005-11-14 16:01:00  编辑:Sarah

西蒙秋天 胡杨树下睡懒觉

    荒原腹地藏桃源  曾经是沧海桑田的西部内蒙,而今却多戈壁沙漠,惟有那胡杨林编织出来的片片绿洲,仍孕育着桃源般的文化。额济那旗就是这样的地方。这里植被丰富,流水潺潺,但四周却被无尽的戈壁所包围,东南面更是静静的躺着世界第三大沙漠:巴丹吉林。确实很难想象,在那寸草不生的荒原腹地,竟存在着这么一方乐土,也许天堂和地狱就是这么接近吧。  去额济那旗的路,并不轻松。一早从内蒙的阿拉善左旗出发,走的全是当地人称之为油路的公路,历经了近10个小时的颠簸,望穿了车窗外那无尽的戈壁、满眼的荒凉,即使是再充满活力的人,都难以在这段路程中不犯困。凌晨时分,车灯所照之处,忽然出现了许多巨大的阴影,黑夜中,阴影迎风而动,缥缈却威武。整车的人都开始骚动,因为我们看到的是沙漠胡杨的阴影。
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