嗜甜要有方 定制“甜食族”健康计划

很多MM都非常喜爱甜品,殊不知嗜甜过多会造成许多的健康困扰。如何才能既享用甜品的美味,又能保证身体健康呢?

策划/执行:君尔 设计:大婷 图片来源:《瑞丽服饰美容》 模特:黄美熙 摄影师:徐永明

我们都知道吃甜品过多会发胖,但你知道嗜甜还会引起许多肌肤问题,严重的更会带来诸多疾病吗?如果你是“甜品美人”,这些嗜甜过多的危害需要引起注意。

尽管嗜甜太多会带来健康隐患,但一点“糖”都不沾同样也会危害健康。

增加患病机率

缺乏糖会影响脂肪氧化功能,脂肪成分比例将升高,会增加患高血脂症、心脏病的概率...

影响大脑运转

糖是人体必须的物质之一,也是脑组织在正常情况下的能量来源。当血糖浓度降低,首先受影响的就是大脑...

产生倦怠感

糖分不足会让人产生倦怠感。当血糖降至更低时,人体会由倦怠感逐渐形成疲乏...

只要掌握好甜品的食用方法,并不会给健康带来危害。