宅女计划 让你的健康“不插电”

整日宅家不动，会引起不少的健康问题。如果你是正宗宅女一枚，这些错误的生活习惯需要引起注意！

• 1、过度用眼容易得眼部疾病
• 2、经常保持一个姿势易引发颈椎问题
• 3、饮食不规律容易导致胃病发生
• 4、缺少睡眠容易得心脏疾病
• 5、封闭生活易导致心理和精神疾病

别在家里整天上网玩游戏啦，既无聊又无趣，要做就做个健康的宅女吧。

• 1、手工DIY，享受动手过程中带来的喜悦。
• 2、培养兴趣爱好。
• 3、给身体做按摩，既保健又美容。
• 4、整理房间，可以缓解心情和锻炼身体。
• 5、陪父母聊天，增进感情的同时还能预防心理疾病。