学“励志姐”摒弃丰满身材向尺寸看齐 - 瑞丽网|rayli.com.cn

一直以丰满为美的胖子们，看到芙容姐姐塑身后的纤瘦身材，还有脸再充当“丰满美人”么？随着年底狂欢季的临近，我们的瘦身新口号是：减肥≠减重，尺寸才是王道。马上跟随我们的步伐发扬芙蓉姐姐励志纤体的精神，全方位缩减你的身体尺寸吧。

策划/执行：莉莉　设计：筱琳图片来源：《瑞丽服饰美容》
摄影师：李志鹏　模特：王翔

以丰满为美的时代早已远去，当芙蓉姐姐成功减到49公斤时，是否也激发起你的减肥欲望？分享8位中韩女星“励志”瘦身的成功案例，看看她们都用了哪些妙招摒弃丰满身材。

标准身材都有严格的黄金比例，想知道你的身体哪些部位需要向尺寸看齐么？让我们一起参照标准模特图进行一一对照吧。

完美手臂曲线：（身高×0.16）CM
坚挺的上围曲线：（身高×0.53）CM
圆润的下围曲线：（身高×0.45）CM
玲珑的腰部曲线：（身高×0.37）CM
圆滑的臀部曲线：（身高×0.55）CM
匀称的大腿曲线：（身高×0.32）CM
修长的小腿曲线：标准曲线为28--34CM
纤细的足裹关节：标准曲线为15--22CM

通过与标准身材示例图的对比后，你已经清楚哪些部位需要“励志”缩水了吧？小编集结眼下流行的所有运动，并将身体的各个部位适合练习哪项运动更加“减码”进行详细解析，帮你快速精准的修炼出小一号身材。

通过与标准身材示例图的对比后，你已经清楚哪些部位需要“励志”缩水了吧？小编集结眼下流行的所有运动，并将身体的各个部位适合练习哪项运动更加“减码”进行详细解析，帮你快速精准的修炼出小一号身材。

当“励志姐”这个词被我们渐渐认同，是否也激起了你减肥的决心？那么，哪位明星瘦身的精神感染了你，成为你心目中向她看齐的对象呢？一起分享下！

瑞丽美体课堂直击梨形身材

入冬美肌拒绝 “沙漠化”

韩流瘦身潮来袭凸显好身材

探密T型台闪亮女郎耀秋冬

第3届护肤沙龙活动报道