林志玲给人的感觉柔美又不失大气，好像天生就从骨子里散发出名媛般的优雅气息。回首去看，她的完美气质也是经过自身不断的修炼慢慢蜕变而成。本期专题将通过专业的形体梳理课程修炼你的优雅体态，使你在举手投足间散发出高贵与脱俗的感觉，向林志玲看齐！
策划/执行：莉莉 设计：筱琳 图片来源：《瑞丽服饰美容》 模特：杨璐 摄影师：李志鹏
都说气质由内而外的，在日常的小细节都能体现一个人的气质，那么就从最简单的做起吧，像志玲姐姐一样不管什么时候都保持自己走路的姿势是抬头挺胸优雅的，并且带着大方又自信的甜美微笑，日积月累气质就会慢慢提升起来。
常常觉得跳舞的人在人群中一眼就可以分辨出来，不仅是因为挺拔的身姿更因为由内而外的散发出的气质，所以像个舞者一样跳舞和练瑜伽可以健身美体、怡情益智。
一天之晨是最好的锻炼时机，让自己的身心在最初的时刻就能保持最佳的状态，晨练可以使自己神清气爽，还有助于提升自身的气质。
虽然气质是内在美，但是外在美对于气质的修炼也是必要的，除了要保持自己的仪表外，多吃蔬菜和水果会使自己的皮肤变得莹润有光泽，有助于提升气质。
虽然气质的问题不是一两天能培养起来的，但是爱读书善于思考的人总是在这个过程中不断的提升自己内在的修改，久而久之优雅大方的气质就会自然而然的流露出来了。
每天打开你的CD或者MP3吧！列一个自己最喜欢的歌曲目录，写出那些令你快乐、高兴、激动，充满力量而又焕发青春的歌曲，在想得到某种激励和感动的时候，只要轻轻按下开关，音乐便可以为你带来你所需要的一切，领悟音乐，才能更好地驾驭生活和提升自己的气质。
生活得充实而富于情调，节奏明快又不失浪漫色彩，会给人以极佳的感觉。这需要我们在学习和工作之余，培养广泛的兴趣和爱好，对生活充满激情，相信一切都会好。
其实不仅是绿茶，还可以是其他你更爱的茶，主要是在喝茶的过程中要细品茶的意蕴，茶道是中国的古文化，古代的女子是必须会茶艺的，在这个过程中磨练了气性，更有利于培养我们娴静的气质。
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