“瘦体素”的解析
瘦体素的解析 1.“瘦体素”真能让你变瘦吗?看看专家们的答案!想要变瘦?燃烧身体的脂肪是关键,所以五花八门的燃脂方法被女生们追崇,而倍受懒人喜爱的睡觉燃脂法你听说过吗?专家说,在深层睡眠中我们的体内会释放一种名为“瘦体素”的物质,它可以控制脂肪量,所以这种方法真的管用吗?为你解析睡梦中燃脂的真正奥秘…… 更多>> 2.如何释放身体内的“瘦体素”?“瘦体素”只在夜间睡眠时分泌,尤其是大约入睡90分钟以后的“逆睡眠”时分泌量最旺盛。我们平日所摄取的热量远超出我们身体所消耗的热量,多出的营养素日积月累,形成脂肪赘肉…… 更多>>
解析睡梦中“瘦体素”的角色
  • 宅男女神安心亚
  • 徐若瑄
  • 舒淇
  • 小S
  • 大S
吴佩慈
关颖
明星睡觉瘦身法
明星日夜享“瘦”中 睡眠修身法全揭秘《女人我最大》的一期节目中曝料很多大明星们都是用睡觉来达到修身的目的,下面小编为你揭开让明星日夜享“瘦”…… 更多>> 为何睡觉变苗条?揭秘睡眠与减肥关系有些明星会睡十几个小时甚至几天,难道这样也能减肥吗?答案是不科学的,专家研究最佳瘦身时间是每天睡7.5小时…… 更多>>
舒缓香薰减肥法
每日感受梦幻般的睡眠
每日感受梦幻般的瘦身睡眠每日睡前为自己燃起一款喜爱的气味,在调整卧室的灯光,在梦幻般的柔和气氛下进入睡梦中,释放身体里的“瘦体素”。 更多>>
香薰沐浴助睡眠
精油沐浴助睡眠将8-10滴的精油放入浴缸的温水中用于泡澡或泡脚,全身放松浸泡大约20分钟…… 更多>>
香薰吸入法
香薰吸入法在一小盆热水中加入1~3滴香薰精油,头靠进小盆内,用毛巾将头部连同小盆一起盖住数分钟…… 更多>>
睡前用香薰灯
睡前巧用香薰灯众所周知若要使自己身心放松,消除疲劳。薰衣草有很好的功效。它有安抚神经、使人镇定的作用…… 更多>>
橙花香薰催眠法
橙花香薰催眠法橙花的香气有促进睡眠的作用,当你希望尽快进入梦乡时,在卧室里的香薰炉里滴入几滴橙花精油…… 更多>>
睡前瘦身动作
睡前运动 让身体多余热量快速消耗
睡前运动 让身体多余热量快速消耗在入睡前做一套床上热身运动,燃烧身体内的多余热量,并快速进入深度睡眠中,激发体内的“瘦体素”,让整晚都能感受双倍的燃脂…… 更多>>
性感泡浴 消脂肪快速进入睡眠状态
性感泡浴 消脂肪快速进入睡眠状态怕冷的女生在洗澡时总是“草草了事”,其实真正的沐浴不但会使你的身体变暖,还能让脂肪随着热气一起蒸发…… 更多>>
3.夜间入睡 这些小物儿时时助“瘦”
夜间入睡 这些小物儿时时助“瘦”为你介绍10件瘦身小物,它们有些是用在身上的,有些是穿在身上的,不过不论哪种方法它们都具备同一个功效,那就是…… 更多>>
清晨慢动作瘦身法
修身心