“丁克”大家都会知道是什么意思,夫妇双方都有收入却不要孩子,过着自由自在的二人生活。“白丁”又是什么意思呢?白丁嘛就是白白地丁克了一回,白白地做了一场丁克梦。但是现在很多丁克家庭,到了30多岁却杀了个回马枪,纷纷忙着生孩子。那么高龄了怎样才能顺利地当上“白丁”呢?

策划:思霖 设计:青璇 图片来源:《服饰美容》201005 模特:娜依 摄影师:KIM HONG GUK

想要一个健康聪明的宝宝,从现在开始,制定详细而周密的造人计划,将不利于宝宝健康的生活习惯统统丢掉,小心避过孕育的“雷区”,向着既定目标努力前进。

高龄产妇,就要比年轻妈妈更加细心地进行孕期检查和孕期护理。

高龄孕妇孕早期优生规划

怀孕早期如何保护母亲和体内所孕育的小生命,进而为这个新生命奠定好的基础,是现代父母应关切的……

高龄产妇早期需知:

【高龄产妇孕早期的6条“军规”】1、心情舒畅,生活有规律;2、低盐的合理营养搭配;3、避免接触有毒有害物质及电磁辐射;4、合理用药,选择无致畸作用的药;5、不养宠物,预防感染;6、早期唐氏筛查(8周~12周)。

【高龄产妇孕早期生活准备】杜绝性生活及有关激烈运动,继续吃好叶酸,若有不良孕史的孕妇更需要加大剂量,放慢生活节奏,养成慢动作的好习惯,让身体调节到最佳状态。

【高龄产妇孕早期工作准备】可以告知自己的领导或同事,家里远离具有辐射的电器,比如微波炉、无绳电话、手机等。             更多内容>>>

高龄产妇孕中期注意些什么

高龄产妇孕中期必做的四项检查。1、定期产检;2、中期唐氏筛查(16周~20周);3、糖尿病筛查(24周~28周);4、妊娠高血压综合征预测。

高龄产妇孕中期需知:

增加午睡。睡眠的基础上增加l—2小时的午休,尤其是在夏天,睡眠时要多以左侧卧位。

保持良好心情。避免焦虑,要控制自己的情绪,有意识地调整心态,保持良好的状态。

着装宽松,讲究卫生。服装要宽松,要勤洗澡勤换衣。洗澡时要小心防滑,内裤应是纯棉的防止感染。             更多内容>>>

高龄准妈孕晚期可做的锻炼

孕期保持适当的运动,对大龄的准妈妈来说绝对有益无害,不但能调节心态,更能让身体进入更棒的孕育状态。早晨起床后及晚饭后均可,但以清晨散步为宜……

高龄产妇孕晚期需知:

【做好分娩准备】 孕晚期是胎儿发育成熟的主要时期。高龄准妈妈保健的重点是:按时产前检查,做好家庭自我监护,预防和处理妊娠并发症,做好分娩准备。

【分娩前应提高自我警觉性】 即在妊娠的初期直到临产,随时都应该意识到可能发生母胎病理性变化的意外,定期到有条件的妇产科进行母胎监护和必要的防治措施。

【临产前提前联系医院】在临产将近时,应提前住入医院妇产科,具体提前一周或两三周,应视个人情况而定,切实做好产前监护,必要时及早行剖宫产较为安全。            更多内容>>>

高龄妈妈总是担心自己产后很难恢复,觉得自己的赘肉太难减掉,其实赘肉是老虎,你打虎有招,它肯定败下阵来。

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