人类好像总与恐惧为伍，最早的时候我们害怕坏天气，害怕猛兽毒蛇，现在我们害怕孤独、不被理解。在与我们有着同样悠久历史的印度，人们也在关注“恐惧”这种让人不自在的感觉。近日，印度版《时尚》中就提到了人一生中最恐惧的5件事―――不受欢迎、穿比基尼、爱人逝去、当众讲话、一生单身。对这几种恐惧，大部分中国人可能也感同身受。北京阳光华仁心理咨询师宋玉梅认为，这5种恐惧之所以会困扰我们，很大的程度上是“自卑”和“安全感”在作怪。

　　恐惧1：害怕自己不受欢迎。这其实是一种自卑的表现，好像一个来自农村，只有小学三年级文化的打工仔到城里打工，他追求的首先是能够吃饱，能够养家糊口。一旦这个追求被满足，他就需要被认同被尊重。那么，如果他是一个自卑的人，就会敏感的看待一切外人的言语、表情甚至动作。他会怀疑人们鄙视他的行为和看法，于是不敢正视自己，也不会积极地面对社会，不受欢迎的恐惧便油然而生。

　　不光是农村来的打工仔，普通的老百姓，甚至被人们羡慕的大款，也会有或多或少的自卑情绪，于是我们攀比附和、张扬怪异，在所有场合展示自己的优势，掩盖自己的短处。

　　宋玉梅告诉记者，“尺有所长，寸有所短”。要学着发现自己的长处，同时也要接受自己的短处，而不要总拿自己的短处和别人的优势比。这样才能够找回信心，自然也就不用担心自己不受欢迎了。

　　恐惧2：穿比基尼。同害怕“不受欢迎”一样，害怕穿比基尼，也是怕自己的不足被别人发现。在美丽的假日海滩上，如果一个女孩儿有一副好身材，她还害怕什么呢？人总是希望展示自己的美好，而不幸的是，场合和自身条件总是首要被考虑的因素。

　　　　

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