运动之赵琳 每周健身7天

    赵琳是一个不折不扣的运动fans，平时不拍戏的时候，每天都去健身房。

男朋友要有健康的感觉

    “今年我的状态比较好，主要是开始运动了。运动上瘾，只要你坚持一个星期，就上了这个套了，每天都想去，哪怕晚饭不吃，都要去健身房做一个小时运动。在昌平拍戏的时候，每天睡眠时间很短，可是我还是坚持运动，所以精神状态特别好。如果找男朋友的话，希望这个人让我感觉像去健身房一样健康。”

    赵琳喜欢尝试各种时尚的运动方式，有氧搏击操、瑜伽、肚皮舞、骑马、滑雪、打台球……用赵琳的话说，健身健得都不想拍戏了。“我特别喜欢有氧搏击操，过瘾又解恨，有时候生气了，就在挥拳的时候想象假想敌在眼前，冲空中挥一顿拳，流很多汗，气也消了，感觉特别好。上大学时我开始滑雪，曾经连续几年去东北滑雪，现在可以滑中级道了。有一年去加拿大拍戏，参观那里的滑雪场，觉得很震撼，突然明白为什么滑雪迷喜欢每年去不同的国家滑雪，征服一座雪山和征服一个山头的感受是不一样的。我也喜欢打台球，和男生打时，可以通过巧立一些规则来赢得战争，比如最后争黑八必须翻带，这样可以通过别人的自杀取胜（笑）。”

食草动物VS食肉动物

    赵琳最近瘦了很多，除了运动的功劳，还在于饮食的调节。“我最近三个月都在吃素，脸上不怎么起痘了，精神面貌也有很大的变化，吃素可以对心情产生调节作用，使人变得比较平静，不容易激动或者暴怒。当然减肥不能全靠节食，节食不能塑造好看的形体，抗伤能力也不强。

　　　　

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