每月一次的生理痛真的是非常难受，按压血海穴就可以缓解小腹的疼痛，如果在腰上放一个暖手袋，效果会更好。
位置：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。
要点：两个大拇指重叠按压这个穴位。痛经的时候，通常左腿也会一起痛，所以只刺激左腿的穴位就可以了。
