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土豆块烧牛腩
2003-08-15 14:35:00   选自《新潮健康菜》梁琼白 著 编辑/刘颖


    材料:

    土豆3个、牛腩600克、胡萝卜1根、八角2个、陈皮1小片

    调味料:

    1、黄酒1大匙、酱油2大匙、盐1/2茶匙、糖1/2大匙

    2、水淀粉少许

    作法:

    1、土豆去皮、切小块,用热油炸过捞出;牛腩切小块,氽烫以去除血水,冲净备用;胡萝卜去皮、切小块。

    2、将牛腩与八角、陈皮入、放入锅内,加水烧开,淋酒后改小火煮半小时,再放入胡萝卜和土豆块同烧,同时加入调味料1和3杯清水。

    3、拣出八角和陈皮,汤汁以少许淀粉勾芡后盛出即可。

    轻松一点:

    1、牛腩最好用肋条或里脊边肉,以红烧为宜,由于质地较硬,一定要先煮软才加入其他配料。

    2、如果希望肉面整齐好看,可将牛腩整块煮熟再切块;回锅再烧时,可用牛肉汤代替清水,切小块直接煮则不必。

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