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心灵也要呼吸

――都市人，是时候为自己做个放松身心的心灵SPA了！

都市生活，就如万花筒里的花花世界般绚丽多彩！我们可以尽享都市的繁华与热闹：逛街血拚购物、泡咖啡馆、做美容、参加健身训练、修读各种进修课程为自己充电……，无可非议，都市生活处处洋溢着繁华、时尚与便利。生活在繁华的大都市，我们有更多的选择、人生的舞台也变得更为广阔。

当我们正为都市的无穷魅力，窃喜自己是个现代的都市一族时，都市的各种麻烦事也像肥皂泡泡般逐一尽显：排队的长龙、拥挤的交通、找不到停车位、高额的开销、污浊的空气、繁忙的街道、不懂开销而跻身于可怜的“月光族”……。于是，紧张的都市人开始对日益繁重的都市压力感到吃不消，压力与日俱增，精神每况愈下。

都市生活难道就不能两全其美，让我们一同享受繁华与悠游自在吗？

当你苦于为这个问题找寻答案时，阅读《都市，深呼吸》这本让你轻松释放压力，回归平静的心灵减压计划书吧。它能为你在繁忙紧张的都市中寻获一片心灵的绿洲，尽情享受心灵的减压之旅。

深蓝的夜空，星星和月亮安静地呼吸着，盘旋于高楼大厦的都市中，有一块心灵的绿洲，等待着你的心灵：呼吸，放松，回归平静。这或许就是《都市，深呼吸》这本书所要传达给我们的减压精粹吧。

于是，带着一份期待，我们随同本书的作者展开了一趟心灵的减压之旅：点心也可缓解压力？空间的色彩设计可以放松身心？忙里偷闲的生活黄金定律？愤怒和紧张可以瞬间消除？精打细算的开销计划？……52个实用的减压妙招，让我们惊喜不断，我们终究发现：原来，都市生活也可以过得如此轻松自在！

当你阅读完这本书时，你会满心欢喜地发现：本书恍如幽兰的书名，处处都流露着恰意和轻松，无论是天蓝色的书页，还是雅致的小插图，都那么地让人感觉赏心悦目。而且它还让你忍不住按照书中的妙言亲身尝试每一个有趣的生活Tips。

同时，在不经意间，你的心灵已经慢慢地开始呼吸起来：深深的呼吸，带走了一切的烦恼。