周杰伦赶拍《灌篮》致脊椎旧病复发，秦海璐因脊椎内水肿北京就医，台湾歌手许慧欣因腰病坐轮椅。前段时间，似乎明星生病的特别多。而更奇怪的是，这些年轻的明星们生病多是和脊椎有关。

请跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向前转，然后向右转，是不是会听到颈椎处有咔咔的声音？是不是会有酸疼、僵硬的感觉？

书名：《脊椎保健操》

作者：廖庆裕

定价：22元

开本24开

书号：ISBN：978-7-80759-074－3

出版时间：2007年11月

出版社：万卷出版公司

最近，广州某单位1986名体检中，就有1638人发生颈椎和腰椎病以及亚健康状态。最新调查显示：由于长期慢性劳损，脊椎病的发病年龄已经提前到30岁以前，并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是，脊椎病并非颈背疼痛那么简单。脊椎上承头颅，下接躯干，也是神经中枢最重要的部位。脊椎，是人们常说的“龙骨”，是支撑全身的基本结构。如果基本结构出问题了，有可能会造成全身性的疾病。中老年人常常腰酸腿痛；久坐办公室长期从事伏案工作的人，常常会感觉头晕、胳膊发麻，肩部酸痛，其实这些，大多数与脊椎问题有关，而这一点又往往被人们忽略。