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　　爱自己由心开始

　　策划/执行 东东 摄影 徐芳（麦莎传媒）

　　都市生活光鲜靓丽，穿梭于钢筋水泥森林的办公室白领们享受着都市的现代和便利。然而，快节奏、重压力的生活方式让都市的美好笼罩在失衡的心理阴影下，大量的负面能量正在侵蚀着人们爱情、家庭和工作，越来越多的白领人群面临情绪失调、身心疲惫的困境。
　　如何做个情感健全、负责、成熟的人？如何诚实面对自己的内心？

　　9月15日亚历山大会馆迎来了中国最具影响力的白领女性高品位时尚专刊《瑞丽伊人风尚》。特邀专家——著名的心性治疗师素黑女士带领与会的白领女性们进入题为：爱自己由心开始的心灵沙龙。

　　活动在舒缓的瑜伽表演中拉开帷幕。优雅、愉悦、平和的氛围感染着在场的每一位参与者。
　　你爱不爱自己？你够自爱吗？人们是否懂得自爱的真正意义和方法？一系列敏感的问题直击参与者的内心之门，让大家拨开重重干扰努力了解自己的内心世界。了解自己的心才让我们懂得爱，从而感受爱的喜悦。

　　活动中，心性治疗师素黑女士从不同角度教大家做个情感健全、负责任及成熟的现代人，体验自爱和他爱的和谐力量。各种巧妙的修心小练习教会大家如何提升自己的心性、平衡情绪。保持身心关键在乎觉知，适当地转化能量，避免能量流失，才能做到自爱和他爱。

　　“这是一次与自己内心的对话”，“这个活动让我重新认识自己、认识生活”……与会者的感悟简单而明确，希望通过我们的努力让每一位参与者都能感受到生活的精彩，只要能真正敞开自己的心灵，阳光就能温暖你最寒冷的角落，我们不能改变困难，但我们能改变面对困难的心境，这是真正的改变，简单的方法成就的是最美丽的人生。