打通身心相连的脉络

body good, heart great

　　“若心有旁骛，身体的放松效果决不会这么超乎想像，我为自己身体与内心的和谐而愉悦而自豪”

　　睡觉，游泳，写作，毫无关联的三件事其实不无相通之处——都需要一定程度的放松才能做好，身体或内心任何一方存在哪怕是隐匿的焦虑都不行。于是，长期在坐椅上扎根的身体开始蠢蠢欲动，试图追上心灵或者带动心灵。

　　借运动达到身心和谐与放松的体验确实美妙，但有个经历说来好笑。

　　第一次去练习普拉提，结束的时候，跟随老师的指令，平躺，闭上双眼，舒缓的音乐下，老师用平静轻柔的声音引导：通过你的意志力慢慢放松，先放松脚趾，放松脚面、小腿肌肉……由下至上，当她说到“放松牙齿”的时候，我忍不住想笑：牙齿怎么放松？

　　后来才知道自己的狭隘。又一次练习，也许是熟能生巧，也许是心境清静，同样的环节中感到自己对意志力的控制有所加强，它仿佛是有形的，轻轻划过老师念出的每一个部位，到牙齿时也不例外，最终，它直达百会穴，而我，第一次从运动中获得身心最大的放松——我睡着了，睁开双眼时，只见周围一起健身的伙伴已经站起来像以往下课时那样轻轻鼓掌向老师致谢，之前，她们应该还完成了十几秒的打坐。这其间只有我一个人躺在那里，想一想，还真是尴尬。心里却是愉悦的——若心有旁骛，身体的放松效果决不会这么超乎想像，我为自己身体与内心的和谐而愉悦而自豪。

　　3月，《瑞丽伊人风尚》的主题是“苏醒”，所以，时装我们有《活力之美！读你千遍不厌倦》，美容我们有《花儿需要什么，肌肤就需要什么》，生活方式我们有《3月天不做办公室植物》……一切，只为打通身心相连的脉络。