第二步

可能是因为我生完孩子刚好赶上夏天,天太热没什么食欲自然饭吃的也少。

最重要的还要控制饮食.每天吃饭7分饱就可以了,要是饿了用水果补充。

jm们不要担心少吃饭没有奶,每天记得喝不加糖的牛奶或孕妇奶粉就行了。

自从生完宝宝后lg经常说的一句话是：你看你腰上套着游泳圈，腿是大象腿，让我倍感刺激。

现在我还用了些纤体的东西，配合减肥效果还不错．以前裤裤紧的跟紧身衣似的，现在松的跟穿了别人的裤子似的。

双双的妈妈，化蛹为蝶，成功瘦身三十斤!

我生产完的时候，体重达到130斤。阿姨看到我的时候都不认识我，还以为是我的朋友在我家玩，对着她笑呢。 然后问我妈妈说我去哪了。（我真是晕倒哦！）我邻居开玩笑说。怎么肚子里还有个小宝宝啊。

于是过完年，我就发誓要减肥了!

过完年，我就花了大价钱，去了一家瘦身中心。银子花了不少。又是绑啊，又是煮啊，弄了一堆名堂，结果，只瘦了二斤。所以劝那些想去瘦身中心的JM要先考虑好啊!

去瘦身中心唯一的收获就是,让我更回坚定了要减肥的决心.因为有很多身材很好的MM也去减肥呢!

瘦身中心出来，我就刻意的上网找一些减肥的资料，不小心就发现了SOHU的减肥论坛。像一个流浪的人，终于找到了组织一样，我一下子扑了进去，目前体重：早上98斤，晚上100斤。

我的减肥心得是，吃的少，消耗的多!

我是先从运动减肥开始的，我同样也想告诉那些想减肥的妈咪，不要做自己不喜欢的运动，可能会坚持不下来而放弃。

而且，一定要做有氧运动，并且一定要持续三十分钟以上，才能燃烧脂肪，达到减重的效果。