明天的菜单：

早餐：白粥+馒头一个（高庄馒头，我滴最爱）

午餐：白粥+一个白煮蛋

晚餐：白粥+白粥

善意提醒：这个“独特”的减肥方法大家千万不要盲从，应该根据个人的身体条件~

产后四个月的阿捷，还有115斤，不敢拍全身照，只能拍半身滴~

产后五个月的阿捷，110斤，还是胖呀~

产后六个月的阿捷，98斤。彻底证明，带孩子是很辛苦滴~

产后七个月的阿捷，唉，尽管带孩子很辛苦，但是也没见再瘦~停滞了/

分析：三天的白粥餐可以减去2-3公斤。因为，白粥餐平均每天最多约800卡路里，远远低于女性一天应吸收的卡路里分量。粥的水份比例较高，令食用者有饱涨感，从而减少食欲。不过粥里少米多水，长期食用对肠胃不好。

从168斤到118斤

我生完宝宝后称是168斤(身高1.7米)

坐完月子后是140斤

现在宝宝一岁多了我瘦到了118斤

那我就厚着脸皮说说（先说第一步）

我认为生完孩子，坐月子减肥是最重要的

因为月子里活动少，吃太多以后就很难再瘦下来了（呵呵可不要让老妈们看见我说的不然会被挨骂的）　　我月子里每天保持吃三顿饭，每天鸡蛋只吃两个（早上）