孕前体检:很多医院都有针对准孕妇全面体检，包括有无影响生育的感染、传染病等问题。几百块钱的孕前检查套餐一般已经可以查清楚大部分可能影响生育的问题，还可以进行一些营养咨询及怀孕知识咨询，也是相当划算的。至于已经有肝炎、糖尿病以及炎症等疾病的准孕妇，则最好由该专科医生和妇产科医生联合帮助控制部分问题，然后由医生建议何时可怀孕。

测排卵期:如果讲究一点的，还可以用专门的仪器测排卵情况。女性一生所产生的卵子并不多，正常情况不过五六百个，所以一般没法和查精子质量那样查，卵子质量，每个月所排的一个卵子如果能怀上，一般质量还可以。总体上来说，身体情况好，压力没那么大的时候，卵子质量会好些。但如果你想更精细一点，医院里可以帮助测具体排卵期，因为正常情况下，一个月卵子存活时间不过48小时，越早期的卵子质量越高，比如能在排卵24小时内怀孕，当时卵子质量肯定比后24小时好。B超测量可以查具体的排卵情况。

拒绝烟酒:虽然有的准妈妈有抽烟喝酒习惯，但常见的烟酒来源还在爸爸那一方。吸烟是严重危害胎儿健康的因素之一，可能导致的问题包括早产、小产、难产和畸形等。如果父母双方都同是吸烟者的话，胎儿夭折的机会亦会大大增加。另外，酗酒也一样会影响人的生育能力。

孕前体检:医院里也有针对准爸爸检查的项目，因为准爸爸的炎症、感染等也可能影响到精子质量，不过相对准妈妈的检查项目，则会简单一些。

精子检查:和卵子检查不一样，精子检查可以直接测出精子含量、质量等问题。有的准爸爸查出精子数量稍偏低，则最好询问专业医生，看看是否影响生育，是否需要服用药物或者调理。引起精子含量少除了一些器质病变以外，还可能和环境污染、吸烟酗酒、作息不规律、压力大、电磁辐射以及睾丸局部温度过高等因素有关。所以准爸爸也应该多注意自己的身体和所处的环境，以保证精子质量。

专家支持:广医三院妇产科　李映桃　主任