十大定律让肌肤年轻十岁
2007-1-24 17:33:07 频道编辑/渡渡
10.练就“少女峰”
模糊的身材曲线和浑身的脂肪只能让你显得老态龙钟，但少女般挺拔矫捷的姿态却能让男人忽略掉你的年龄。
试试改良过的伏地挺身：
1.两臂伸直，双掌置于地面，展开幅度稍大于肩宽，膝盖微微弯曲并交叉脚踝。
2.弯曲手肘降低身体，与地面维持约5厘米的距离。
3.伸直手臂将身体撑回原来的位置。
花几分钟，每天做20下，你的胸部便能长保“屹立不坠”。
最重要的除了这些条条框框之外还有一个最重要，那就是你爱自己爱生活的心。
[信息来源：康易网]
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