火辣身材快速恢复饮食法则
2007-1-19 10:26:58 频道编辑/渡渡
No.24 平时，注意远离食物的诱惑，如经常把食物放在自己看不见或不容易拿取的地方。
No.25 不要为了避免发胖，有时一天吃二顿或一顿，甚至一天不吃饭；或遇到爱吃的食物就多吃，下一顿再减肥，没有爱吃的食物就不吃。这样，会使身体不能充分利用食物燃烧释放的热量，而是过多将热量储存起来，由此增加摄食量，反易使脂肪堆积在皮下。
No.26 进餐时最好不喝佐餐饮料，平时应注意少喝饮料。饮料与水似乎没有太大区别，但不节制饮用使人会在无意之中长胖。特别想喝时，可以喝一些低热量或无热量的新型甜味饮品。
No.27 每餐做饭时只做够量的食物，盛饭之后再去掉一口，避免克制不了自己多吃的欲望而过多进食物。
[信息来源：三九健康网]
相关链接·激情雪地护肤四个必选步骤 [07-12-24]
·营养专家盘点错误饮食习惯 [07-12-18]
·牡蛎芦笋和红辣椒可增强性欲 [07-12-17]
·女人保年轻的16个饮食秘密 [07-12-13]
·十二小时快速缩缩小肚腩 [07-12-13]
·营养专家盘点错误饮食习惯 [07-12-18]
·牡蛎芦笋和红辣椒可增强性欲 [07-12-17]
·女人保年轻的16个饮食秘密 [07-12-13]
·十二小时快速缩缩小肚腩 [07-12-13]
·饮食健康的19个经典谎言 [07-12-21]
·健康、味道你更关注？ [07-12-18]
·都市人群减压新法则 [07-12-14]
·十种明星最信赖食物瘦身法 [07-12-13]
·批判瘦身的七大错误观念 [07-12-12]
·健康、味道你更关注？ [07-12-18]
·都市人群减压新法则 [07-12-14]
·十种明星最信赖食物瘦身法 [07-12-13]
·批判瘦身的七大错误观念 [07-12-12]
频道精选·咖啡因有碍女性怀孕 [07-10-17]
·不要盲目尝试冻卵生子 [07-10-17]
·避孕失败的5个原因 [07-10-16]
·产后抑郁症的10个误区 [07-10-16]
·美丽孕味照有奖征集 [07-10-15]
·不要盲目尝试冻卵生子 [07-10-17]
·避孕失败的5个原因 [07-10-16]
·产后抑郁症的10个误区 [07-10-16]
·美丽孕味照有奖征集 [07-10-15]
·人流术后四大注意事项 [07-10-17]
·男孩性健康从儿童抓起 [07-10-16]
·谁改变了妈咪宝贝的生活 [07-10-16]
·要个健康宝宝的八大预备令 [07-10-16]
·中国式家长的十大特征 [07-10-15]
·男孩性健康从儿童抓起 [07-10-16]
·谁改变了妈咪宝贝的生活 [07-10-16]
·要个健康宝宝的八大预备令 [07-10-16]
·中国式家长的十大特征 [07-10-15]
