专家点评：

　　戴静的时间管理采用的方式主要是：

　　第一、一举多得。这是时间少的人们最常采用的方法。戴静尽可能地把工作、休闲、锻炼身体、教育孩子等有机协调起来，这样无形中增加了可以利用的时间。

　　第二、用行动缓解时间紧张感。戴静不仅体会到时间的紧张，而且还体会到年龄的压力，相对而言，时间对于她来讲更加可贵。戴静没有陷入“时间紧张”的心理压力中，而是持续地用行动来增加时间的利用率，这也是节省时间、优化心情的有效方式。

　　TIPS：对时间的利用力争一举两得，多管齐下。

　　1. 做家务要动脑筋，就能在短时间内做得更多。

　　2. 做家务就像是弹钢琴，可以同时兼顾几方面。

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