重视孩子的便秘问题

　　尹惠清(保育员，从教20余年)

　　新入托的孩子排便问题很突出。便秘可影响消化、使食欲减退。观察发现，孩子便秘主要是由大便习惯和饮食不当造成的。这些孩子在家里大便时听故事、看书、玩玩具，或者不肯吃蔬菜、水果，爱吃荤菜、果汁，粗粮吃得少，水喝得少。防止便秘，建议妈妈重视培养孩子良好的大小便习惯：

　　——每日清晨空腹喝1杯淡盐开水，上下午各喝1～2杯开水，增加水分；

　　——排便时不看书、不讲话、不玩玩具，注意集中，时间控制在5分钟左右；

　　——养成每天定时排便的习惯。排便困难时，可用手掌心贴在孩子的肚脐上，顺时针旋转按摩；

　　——用语言疏导缓解孩子的紧张、不安；

　　——合理饮食，多吃蔬菜，培养孩子不挑食、偏食的好习惯。

　　培养宝宝良好的大、小便习惯，能帮助宝宝尽快适应集体生活，妈妈应该引起充分躲的重视。

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