六大策略让懒宝贝动起来
2006-6-27 10:28:12 频道编辑/
培养宝贝运动锻炼好习惯的6个策略
1、首先树立一个正确观念，不生病不等
于运动体能好?运动体能主要是指人在身体活动时表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动两个方面。运动体能发展的过程是促进人体形态结构和生理机能协调发展的重要因素，它的含义远远超过不生病的意义，不生病的孩子经过持久的运动锻炼才能使人的潜能得到充分的发掘并加以强大。
2、合理安排运动量
根据孩子的年龄和身体素质现状，选择合适的运动量，如果运动量太小，身体锻炼的效果不大；而运动量过大，则身体健康也会受到不良影响。开始运动的时候，可以运动量小一些，慢慢把握孩子的体能特点，日后逐渐延长。
上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] 下一页
[信息来源：三九健康网]
相关链接·新手妈妈的6个育儿坏习惯 [07-11-08]
·五种育儿观念的更新版 [07-11-06]
·不愁吃不愁穿只愁爸妈是明星 [07-10-31]
·冬季不是怀孕最佳时期 [07-10-30]
·奶粉代替母乳有隐患吗 [07-10-19]
·五种育儿观念的更新版 [07-11-06]
·不愁吃不愁穿只愁爸妈是明星 [07-10-31]
·冬季不是怀孕最佳时期 [07-10-30]
·奶粉代替母乳有隐患吗 [07-10-19]
·当妈妈面临五大挑战时 [07-11-06]
·婴儿面部表情蕴意大揭密 [07-11-05]
·做妈妈必知的六点忠告 [07-10-31]
·别让自己的孩子失明 [07-10-29]
·妈妈伏明霞相夫教子的日子 [07-10-17]
·婴儿面部表情蕴意大揭密 [07-11-05]
·做妈妈必知的六点忠告 [07-10-31]
·别让自己的孩子失明 [07-10-29]
·妈妈伏明霞相夫教子的日子 [07-10-17]
频道精选·咖啡因有碍女性怀孕 [07-10-17]
·不要盲目尝试冻卵生子 [07-10-17]
·避孕失败的5个原因 [07-10-16]
·产后抑郁症的10个误区 [07-10-16]
·美丽孕味照有奖征集 [07-10-15]
·不要盲目尝试冻卵生子 [07-10-17]
·避孕失败的5个原因 [07-10-16]
·产后抑郁症的10个误区 [07-10-16]
·美丽孕味照有奖征集 [07-10-15]
·人流术后四大注意事项 [07-10-17]
·男孩性健康从儿童抓起 [07-10-16]
·谁改变了妈咪宝贝的生活 [07-10-16]
·要个健康宝宝的八大预备令 [07-10-16]
·中国式家长的十大特征 [07-10-15]
·男孩性健康从儿童抓起 [07-10-16]
·谁改变了妈咪宝贝的生活 [07-10-16]
·要个健康宝宝的八大预备令 [07-10-16]
·中国式家长的十大特征 [07-10-15]
