问1：我的宝宝似乎进入了厌食期，他现在吃的东西比小时候少多了。某一天她会很喜欢吃某一样食物，但第二天可能就拒绝吃了，我为此大为紧张。我越是要他多吃点，他越是要拒绝。我会想着法儿变花样，有时为了让他吃某样东西甚至会贿赂他，但我所有的努力都没有任何效果。 他很喜欢吃垃圾食品，所以我也会选择超市里卖的婴儿食品，因为我知道至少这些东西他不会拒绝。

　　专家分析

　　如果给孩子吃各种各样的食物，他就会得到身体发育所需要的能量和营养。孩子的食谱中铁的含量一定要保证，如果不能再主食中满足，可通过三餐之外的其他食物补充，比如肉松、饼干、鸡蛋等。

　　宝宝拒绝吃以前很喜欢吃的一样东西有很多可能原因：

　　1. 宝宝出生后的第一年里长得非常快，但之后生长速度会逐渐慢下来，所以食欲也自然会下降。加上宝宝对饥饿感比较敏感，所以就不需要吃很多了。

　　2. 学会走路后，孩子独立性也增强了，少吃是他们控制自己行为的一种尝试。

　　如果你总是强迫孩子吃他不愿意吃的东西，吃饭就会变成你和孩子之间的一场战争，而且往往会以你的失败而告终。贿赂也是不可取的，“吃掉你的白菜你就可以吃冰激凌了”，这样的引诱并不会使他吃他不愿意才吃的东西。这个小把戏会把吃饭变成不严肃的游戏或娱乐，让他的注意力集中在他想吃的东西上。你可以给宝宝列出了一个清单让他选择。比如：

　　牛奶或奶制品

　　肉、禽类、鱼，或鸡蛋、豆腐及豆制品。

　　面包、米饭、谷类食物或其他淀粉类食物。

　　水果或蔬菜。

　　方便食品好少吃，因为这些食品脂肪和盐分往往过多。而且经常吃零食会影响孩子正餐的进餐量。所以，最好能用有营养的事物代替零食。油炸食物最好能换成馒头、新鲜水果或蔬菜等，这可以增加维生素和其他营养素的摄取。

　　最后，可学会几样快速而方便的食物制作方法。给他几样选择让他有管理食谱的感觉，这样可以鼓励他尽情地享用食物。让他在你已经准备好的食物中进行选择会起到很好的效果。还可以在盘子里装几样食品，让他把喜欢吃的东西吃掉。让他决定什么时候算吃好了，然后你就可以坐等着来收他的空盘子了。对于这位妈妈来说，采取一种更加放松的态度是最重要的。

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