一到冬季，孩子容易出现各式各样的问题。不管父母们关心如何无微不至，护理如何处处周到，但情况仍旧难以改变。对此，专家提醒：冬季，父母可以通过饮食调理和锻炼的方式，对孩子身体进行调理，从而达到让孩子少生病的目的。

　小儿厌食：改变习惯营养全面

　　张女士的孩子2岁了，从六个月开始就不怎么爱吃饭。一到吃饭时间，总是父母、孩子展开拉锯战，爸爸妈妈想方设法追着喂、逗着喂、骗着喂，儿子也吃不了几口饭。孩子在幼儿园虽然比在家好些，但也是总剩饭。结果因为担心孩子肚子饿，他们就经常用零食哄孩子，糖和饼干不间断，时间长了孩子就更不能按时吃饭了。

　　专家建议：秋冬是改变厌食好季节

　　秋冬相对其他季节，是改变厌食的好时机。由于人所需的能量比较多，所以相应的食欲也会比较高。再加上，气温比较低，某些厌食孩子讨厌的食物味道也会少了很多。华东医院营养科主任孙建琴表示：预防厌食首先要让孩子尝试不同食物。在添加辅食时，要注意不要以大人的烹饪方式加工食物，不要让味道太鲜美。

　　由于孩子的味觉很敏感，太鲜美的食物和孩子以后吃的食物形成反差，就可能厌食，所以孩子食物要以清淡、本味、天然为主。”

　　另外，要改善孩子厌食状况，父母首先要以身作则。父母饮食习惯对孩子影响很大；其次父母要用“激励法”鼓励孩子，深入了解孩子不吃的原因，到底是色彩、形状、味道不喜欢，还是身体不舒服。父母在平时加工食物时，要注意色彩感、咀嚼感，将孩子不喜欢吃的东西搭配其他食物，或者加工成孩子喜欢的颜色和形状，增强孩子食欲。

　　需要注意：改变孩子厌食并非能马上奏效。同时，还要注意保证孩子正常所需的营养。

　　反复呼吸道感染：母乳、蔬菜、水果不能少

　　圆圆妈妈在分娩后，没有给孩子喂养母乳。圆圆从小抵抗力很差，一旦天气稍有变化，就容易患上感冒和其他呼吸道疾病。“有什么食品可以增强孩子抵抗力？”父母疑惑。

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