揭秘新妈咪6个减肥方法
2005-12-15 10:31:00 频道编辑/
减肥秘密3 节食法
很多减肥茶、口服液、胶囊之所以奏效就是因为它们能抑制食欲，吃了这些药就不想吃饭，或者饭没吃多少就已经饱了，过不了多久，自然慢慢饿瘦了。
还有很多各种名目的减肥方法都有一个不可或缺的附属部分，就是控制进食。一般会帮你制定每天的食谱或者规定食量，还有的会推荐替代食品，比如香蕉、减肥饼干之类。这样做是因为单纯控制饮食，一般人都难以坚持，多数会缺乏毅力而失败。让你吃一些不算难吃的东西把肚子填满，大大降低了忍着不吃的难度，虽然原理还是让你饿着，可是你并不觉得那么饿了，说到底还是控制进食了。
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[信息来源：搜狐]
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