漂亮妈妈的健身完美派对
2005-7-13 10:44:00 频道编辑/
细节搞定效率
有了健身的目标，要赢得最高的运动效率，以尽快地接近自己理想的健美状态，运动的细节不可小视，将它们一一搞定，你的健身效果会焕然一新！
○兴趣是做好每件事的最好实力！
如果你对正在进行的运动失去了热情，或者一开始就没有兴趣，那就完全没有必要坚持下去！何不选择自己喜欢的项目，加上运动计划的科学性，锻炼一段时间之后，你所希望的健康和美丽，可以实现得没有折扣！
○朋友是最大的财富！
要胜利竣工自己的健身工程，请找一位运动搭档吧。这对好久没有独来独往的妈咪们来说，可是非常重要的哟！朋友是你坚持下去的动力，“三天打鱼，两天晒网”与你无关。
○舒适的鞋子就像幸福的婚姻！
不管你与何种运动牵手，鞋的特性都十分重要——应该能够缓震、支撑、耐用，以及最重要的因素——合脚之间求得平衡。如此，你的健身运动才会快乐，就像相互关爱的和谐婚姻那样！
○休息是为了更大的飞跃！
即使是很急于实现自己的健美心愿，也不要总是把运动的气氛搞得很紧张，适当的休息几天，2天或3天，但不是2个月或3个月，对激活运动热情，实现美丽梦想，都更近一步。
[信息来源：搜狐]
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