假如你首次使用女用避孕套，最好先练习一下怎样把它放进体内。首先选择一种你认为最舒适的姿势：你可以躺下来，或把双腿分开坐着，又或者把一只脚放在椅子上站立。沿包装袋的切口撕开，取出护套。内置的弹性内环应该在护套开口的一端。

用拇指、食指和中指挤着内环的下半部，这样便能紧抓并且收窄内环，把它顺利放入体内。

这时以另一双手将阴道口摺叠的大阴唇分开，挤压着的内环尽量推往阴道内。

然后把手指伸进护套内，直至触摸到内环为止，再继续把内环推进阴道内。当内环刚越耻骨，护套便安放妥当。你可以用手指伸入阴道内，并感觉耻骨的位置，它就在阴道内数英寸的地方。

外环和护套的少部分还会露于阴道外，这是正常现象，无须担心。

性爱编辑激情推荐：
· 教你日本人最激情做爱技巧	· 浪漫情人夜释放高潮完美方案
· 靠一脱成名的十大明星	· 女人们的性幻想大揭秘

· 解开《色戒》的情性密码	· 她们是世界上最性感的女人
· 韩剧十大经典激吻镜头	· 未成年少女已拍纯美写真
· 明星的初吻献给谁？	· 女星最爱裸露显摆部位排行
·第一次该留给最爱的人吗？	·冬日情人夜计划让爱升温