7.美满的性爱取决于男女双方的契合

如果不是对方的问题，自己应先问问自己是否缺乏性吸引力。郑丞杰医师指出，女性对于性需求的弹性很大，可以尽情开发自我，对于把性爱当作一门学问来学习的女性来说，当然获得的满足感更大。

8.学习自力救济

自慰是除了亲密关系之外所能够满足自我性需求的好方法，万一在分居或对方不行等情况下，也还能够满足你的需要。

9.减轻压力

许多无法尽情享受性高潮的女性，其问题出在平日紧张繁忙的生活，造成带着压力上床的情况。所以，想追求性满足，减轻压力、放松心情是必须的。许多性学专家和书籍都鼓吹女性应放弃以男性为中心的性爱观念，不应该再把性爱当作是阳具插入阴道、表现男性好强的心态，而且非得达到高潮不可的苦刑。所以，如果你一时无法得到性高潮，别担心，慢慢找出你最爱做的方式，也不必害怕会遭到性伴侣的反对，反正只要他在乎你，他一定会想尽办法来迎合你，让你也能享受到性高潮的欢愉。

总之，完美的性生活好处多多，让你身心健康，工作顺心如意，爱情如胶似漆，永保自信。试试我的健美秘诀：主动追求性满足，你会发现从未见过如此容光焕发的自己喔！