雌激素对男人的作用

　　雌激素的生理功能大家都很清楚，可男人不一样啊，雌激素在男人身上能发挥什么作用呢？现在就让我们打开它的“功劳簿”——

　　•完善男性大脑功能。知道吗？雌激素对脑的发育具有极其重要的作用。老鼠实验显示，吸收雌激素能力遭到破坏的老鼠，其大脑从发育一开始便严重受损，并出现变异现象，在随后的老化过程中，这一症状进一步加重。帕金森氏症等难治性疾病的发病，就与男人体内雌激素过少有密切关系。

　　科学家还发现，男性体内的雌激素使男性大脑发育平衡，较少出现情绪波动现象，适应性强。雌激素对男人和女人的记忆也同样重要，雌激素可以改善女人的语言记忆、视觉记忆和注意力。而对男人，则可以增进语言记忆。

　　•保护男人的心脏。美国科学家证实，男子体内的雌激素有保护心血管系统的作用，适当补充小剂量雌激素对预防心脏病有益。这主要得益于雌激素对脂肪代谢的良性作用，即减少坏胆固醇的合成，增加有防止心血管硬化功效的好胆固醇——高密度脂蛋白的合成；同时，雌激素可增加心脏搏动指数、扩张血管、增进血流及抑制动脉粥样斑块形成，多管齐下发挥心脏保护神的作用。

　　•维护男性骨骼健康。绝经期后的妇女由于体内雌激素水平下降，发生骨质疏松症的危险性明显上升，而骨质疏松症是一种以骨质密度下降为特征的致残性疾病。那么男子呢？以前认为睾酮对男性的骨骼健康最为重要，但新近的研究显示，雌激素也功不可没，不逊于睾酮，而且两种荷尔蒙的作用是相互独立的，不能取代只能互补。

　　•促进男性生育。如果一个男子婚后不育，大多会怀疑雄激素有问题，没想到雌激素也参与了“阴谋”。澳大利亚医学专家研究发现，雌激素参与了睾丸生精作用的调节，在精子生成的整个过程中起着间接作用，男性体内的雌激素水平过低将中断精子的生成过程，直接影响生育能力。

　　由此可见，男人体内不能没有雌激素，光有雄激素是难以成为一个完美男人的。因此，男人要健康，除了保证分泌雌激素的器官运转正常外，还需要在三餐方面下工夫，摄取一定量的植物雌激素，特别是在患有骨质疏松、皮肤粗糙、前列腺肥大以及步入更年期以后。具体措施有：每天喝一杯豆浆，或常吃一些豆类制品；或自制饮品，如用当归煎水，每天10克左右当茶饮；或用山楂、蒲公英和生姜泡茶喝，以防止因雌激素减少而产生的症状临身，尤其有益于预防男子前列腺肥大。

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