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“永不买烟”原则
像男人一样戒烟
一旦你已经停止吸烟了，很明显的，要从根本上保持停止吸烟。复发是常见的，但Klesges有一套保持复发在最小的方法。原则就是再也不要旧病复发在买香烟上。如果你拼命的需要一根香烟的话，无论在哪里，一定要远离能买到一包烟的地方。吸烟仅是一种突然的冲动，这种冲动在你去7-Eleven店的途中可以消失。如果这种冲动没有消失，扔掉包里剩余的你不吸的十四支。
“我以前从没有建议吸烟者遵循这些原则，结果复发了，”Klesges说，“但是有许多人没有遵循这些原则。”
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