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俯卧撑 身体健康的晴雨表

2008-5-27 22:01:57 宇凌 


匍匐式

　　匍匐式

　　动作三：匍匐式。身体偏向一侧，双腿交叉撑地，同时相应一侧手臂撑地，身体上下起落。



[信息来源：三九健康网]



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