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帅气型男吴尊 打造性感身材

2008-5-26 16:46:19 宇凌 


　　对于没时间锻炼的男性来说，想拥有让人羡慕的结实手臂的话，可以多做俯卧撑；而对于经常有时间到健身房的人，吴尊建议多锻炼腹肌、二头肌、背肌。

　　吃也很重要，营养要均衡。每天都要怀着一颗开朗、迎接的心去吃，但要避免吃过量的大鱼大肉。

　　对于女孩子，也一定要去健身房，全面练，不能光练一个部分。

吴尊



[信息来源：三九健康网]



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