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上班族拒绝大肚腩小窍门

2008-1-7 14:43:02 宇凌 


　　控制工作餐

　　要一天三餐

　　不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。

　　少吃零食

　　只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干、爆玉米花等。



[信息来源：凤凰时尚]
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