上班一族警惕“伤心”杀手
2008-6-17 15:58:53 频道编辑/懿冰
很多上班族以为多运动、少吃油腻食品、戒烟戒酒就可躲过心脏病的魔爪。其实这种做法并不完全，因为还有些日常忽视的生活细节也有可能成为“伤心”杀手去伤害你的心脏。
运动不得当，会阻断血液中氧的供应，从而使血液更容易凝结。
运动不得当
雾天在户外运动是对心脏不利的。在空气污染严重的雾天里进行户外锻炼，会阻断血液中氧的供应，从而使血液更容易凝结。
另外，做运动并不是一定要时间长。任何经常性的身体活动都可以减少患心血管疾病的风险，即便每次只运动5到10分钟。
[信息来源：瑞丽论坛]
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