OL，快快打响冬季纤体战
2007-1-23 14:14:02 频道编辑/筱筱
第三步：营养咨询
理疗结束后，我会根据玛花纤体营养师的要求填写一日三餐餐单，营养师会了解及分析我的生活及饮食习惯，根据身体状况及目标，作出专业的建议。顾客不需要按照特别的菜单进行节食，只需均衡饮食，摄取所需的营养，以配合纤体疗程。这使我在瘦身的同时得到科学的营养摄取，利于身体循环。
营养顾问：女性应该多吃天然的、新鲜的、有机的食物，比如水果、豆类，多吃新鲜蔬菜，尤其是粗纤维的蔬菜。多喝水，少吃盐、油、可乐、果汁和甜食等，女性在冬季应该多吃点红豆和薏米。如果白领女性想在短时间内取得好的效果，除了在玛花纤体做理疗，还应配合饮食，比如用魔芋、山药、土豆、红薯来代替主食，既饱腹又利于纤体；同时多做一些微热运动，比如瑜伽、慢跑等运动。玛花一直坚持在达到理想的体重的同时也为顾客建立健康的均衡饮食的理念。
[信息来源：精品购物指南]
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