编译/布布

导语：你曾经以为宝贝到了1岁，一切睡眠问题将不复存在，没想到，现在又有了新的情况。下面是1岁孩子的父母最常遇到的有关睡眠的问题，希望专家的解答能帮助你们和孩子睡个好觉。

问：我儿子1岁半了，他白天不愿意睡觉，但到了晚上就会因为太疲劳而发脾气，他每天究竟需要睡几个小时合适？

答：18个月的孩子每天需要睡13~14个小时，因为很难通过夜间睡眠达到这个时间长度，所以白天睡一两个小觉是基本需求，这样才有利于他们的身心发育。但是，你的儿子正处在一个快速发展时期，他正在不断学习新的技能，如走路、说话、攀爬等令人兴奋的活动，使得他对睡眠的愿望降低了，他不想休息，因为有那么多有趣的事情吸引着他。自然地，你希望他白天睡觉的愿望会受到小小的反抗。因此，与其硬让他躺下睡，不如索性在上午让他玩个够，这样，他下午或许会睡较长时间。不管他一天小睡一次还是两次，都应该坚决地让他明白，白天的睡眠是必须的，没有商量的余地。

问：前一阵我女儿生病了，夜里经常醒来，我们就让她一起睡在大床上。但现在她完全好了，却怎么也不肯睡回小床，我们该怎么办？

答：想想看，这是谁的原因造成的，是她还是你们？现在，试着把以前的睡前仪式找回来，如洗澡，讲故事然后睡觉。假如她不愿意，温柔但是坚决地把她安抚在自己的小床上，直到她睡着再离开。如果她早已适应了睡小床，很快她就会回复以前的习惯的。