金牛座

务实的金牛座，在运动前，可以先订下明确的目标，以提高自己的动机与效率。认真的你蛮适合全身都需要用用力的动作，比如仰卧起坐，但为了避免中断运动，造成肌肉结实，所以最好每天只做二三十下，再配合其他运动。

另外，慢跑运动、踩自行车等对瘦身也很有帮助。

（图片来源：《瑞丽时尚先锋》 模特：中津亚纪子） 

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