如何分开 才能更亲密

舒适睡眠必备手册

舒适睡眠是我们最追求的目标，但是你了解其中的知识吗？

床垫三步曲

选择到真正适合自己的床垫，其实只需要简单的三步。

第1步：选择材质

现在床垫的材质基本选用弹簧、泡沫、乳胶及天然材料，不同材质的软硬度、承受力及透气性等方面各有所长。弹簧床垫极其经久耐用，可以向任意方向翻转；泡沫床垫能缓冲身体动作造成的震动，尤其是高级记忆泡沫，更贴合人体轮廓，随身体曲线而变化；乳胶床垫舒适透气，特别适合过敏体质的人。

第2步：选择软硬

不同身高和体重的人，适合不同类型的床垫，体重越大，适合的床垫越硬，相反体重较轻的人应该选择偏软的床垫。