如何面对迷途知返的男人们

　　方法篇

　　宣泄

　　如果男人犯了错，肯定会积聚很多负面情绪，宣泄出来，不要让它们发酵。

　　●确定这是一个不会伤害你的人，找他（她）倾诉。即使对方什么也不说，只要有人用心倾听，就能宣泄很大一部分情绪。当然，最好找个明事理的，而不是一个唯恐天下不乱惯于煽风点火的人。

　　●写日记或者博客，把情绪通通倾泻到安全的载体上。

　　●找一个空旷的地方暴喊或骂人。很多时候无须慎独，只要不伤害他人，偶尔歇斯底里一下，又有何妨？

　　●找一个安全的器物，比如枕头或者皮球，把它想像成你痛恨的人或者事情，狠狠地摔，重重地摔，直到精疲力竭。

　　沟通

　　宣泄是倒掉不良情绪的法宝，真要解决问题，还是需要和他沟通。

　　●沟通不是指责，也不是审判，沟通是表达自己，了解对方。

　　●真诚表达你的感受，如“你这样做，我很失望，也很伤心。你真的伤害了我的感情，伤害了我对你的信任，”让他知道你很愤怒，你很伤心。
　　●用心聆听他在讲什么，他的愧悔，他的内疚，他的无助，他的行为动因……

　　●了解彼此的感受、期待以及对策，这可以有效重续健康的感情生活。平衡心态到此，如果你觉得仍然不平衡，可以试着用下面的方法平衡一下自己的心态。

　　●在100种花中选出你最喜欢的，譬如玫瑰，然后摘掉一片花瓣，把掉了花瓣的玫瑰和其他99种放在一起，你会选择哪一朵？如果最终仍然选择掉了花瓣的玫瑰，那就是你的真爱。虽然它不完美，但依然是你最爱的玫瑰。选择就是这么简单。其实，男人犯的错就是那片掉落的花瓣，如何选择，想必你已心中有数。

　　●和那些与自己境遇一样甚至更糟的人对比。毕竟，犯了错的他已经认识到错误并愿意改过，而生活中还有很多人依然故我甚至变本加厉。

　　●问问自己最想要最珍惜的是什么。可能，你想要一份长久健康的关系，经过这次浩劫之后，这样一个愿望就更有可能达成了，塞翁失马，焉知非福。

　　●“浪子回头金不换”，虽然他一时走了弯路，但不代表一生都会走弯路。给自己一个机会，也给对方一个重新改过的机会。