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给你最佳败火零食top10

2008-6-18 13:36:37 思霖

败火关键词：大便干燥

芝麻粥

芝麻可以润肠通便，保持我们大便不干燥。另外，因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，能保持血糖的稳定，有益于骨密度的提高，柔韧我们的关节，美化我们的肌肤。

小零嘴食用：

面茶是北京的一种茶点，就是趁棒子面粥热气腾腾的时候，盛到碗里，表面撒上厚厚的芝麻，淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。

多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤，还可以内养脏腑

强效食补：

做干拌面的时候，多加入一种佐料，就是芝麻，或者去买芝麻糖。

[信息来源：新华网]

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