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地震后 他问你这些问题怎么办



问题7:面对受到惊吓的孩子,我该怎么办?

解答:不要呵斥孩子,要转移他们的注意力。

一个最重要的原则就是镇定,成年人应该像鸡妈妈一样把孩子们搂在怀里,给他们尽可能多的安慰—而且越早越好。要反复对他们说“没事了,没事了”、“现在安全了”、“解放军叔叔已经到了”等,安抚孩子们紧张的情绪,帮助他们尽快平静下来。至于那些很小的孩子,老师、家长或者其他成年人要把他们抱在怀里进行安慰。紧接着要告诉孩子,这几天在他身上可能会出现一些反应,比如做噩梦、在梦里哭泣等,告诉他们这其实是人对非正常事件的正常反应,完全不必惊慌。此外,在孩子情绪稳定后想说话时,要鼓励孩子把积压在心里的东西表达出来,舒缓情绪。孩子可以哭,也可以倾诉。要接纳孩子对其玩具、朋友或用具的哀悼。那些特别小的孩子,如果不能用语言表达,也可以引导他/她采用画画的方式进行表达。

问题8:失去孩子的父母会觉得,自己如果那天不把孩子送到学校,孩子可能就不会死了,甚至导致一家人相互埋怨。面对这种情况,我怎么帮助他们?

解答:不要说“节哀顺变”,让他们知道他们并不孤独。

首先,要让他们感受到你和他们感同身受,适时地给他们一些语言上和身体上的安慰。当我们进入他们的情绪世界,就是用我们的心去体会他们的感受,而不是分析他们的思想。当我们有感受的时候,我们自然就会表现出来:我能感受到你们是多么地不容易。你有这个反应的时候,就会让对方感觉到他们所有的脆弱都是被肯定的,这是自然的。接下来,帮助他们形成新的思考问题的方式,让他们敞开心扉,听听别人的声音和解释。最后,帮助他们转移情感,引导他们去关爱那些在灾难中失去父母的孩子们,帮助地震后的孤儿重新找到父爱和母爱。

   本文摘自《灾后心理救助与心理重建》
   作者:北京师范大学心理学院
   出版社:中国轻工业出版社
                                      
谨以此书献给因5.12地震而蒙受心灵创伤的人们!



[信息来源:瑞丽女性网]