互助示范和常见问题解答
如果你身边的朋友很紧张、很害怕,你可以用下面的方法去安慰他/她:
他/她:我很害怕,我不要回去,房子倒下来,死了很多人……
我:(坐在他/她旁边)没关系,目前这里很安全,我在这里陪你……
他/她:真的太可怕了,遇难者的尸体排成一排,我不要这样死掉,到处都在震,我不知道要逃到哪里去……
我:(安静地)没关系,你慢慢说,我在这里听你说……
他/她:太可怕了,我已经三天没睡觉了,一闭眼就担心房子会倒下,会把我压死, 我不敢睡!!我很怕……(哭泣)
我:(安静地、慢慢地拿出纸巾,交到他/她手上……不说话,静静地陪伴在旁 )
他/她:(哭泣了十分钟,情绪慢慢缓和……)
我:(安静地拿起一杯水)想不想喝一点水?
他/她:(点点头接过水,慢慢开始喝起来)真的很可怕,我很痛苦……
我:(又安静地陪伴聆听着……)
未完,待续……