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| 经常吃夜宵的人，胃部负担会长期过重,比一般人容易发生胃癌。但是，由于工作需要而熬夜的“夜猫子”人群，凌晨往往是“饥寒交迫”，这个时候吃点夜宵，补充能量是非常必要的。应该如何选择夜宵种类？怎么吃才对身体有益无害呢？ | |
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| 吃夜宵别过量饮酒 | 经常熬夜者最好吃点夜宵 |
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| 粥品是健康夜宵首选 | 吃夜宵四大注意 |
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