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“夜猫子”怎样健康吃夜宵

2008-5-9 17:29:24 思霖 


      经常吃夜宵的人，胃部负担会长期过重,比一般人容易发生胃癌。但是，由于工作需要而熬夜的“夜猫子”人群，凌晨往往是“饥寒交迫”，这个时候吃点夜宵，补充能量是非常必要的。应该如何选择夜宵种类？怎么吃才对身体有益无害呢？
   
 吃夜宵别过量饮酒 经常熬夜者最好吃点夜宵
   
 粥品是健康夜宵首选  吃夜宵四大注意



[信息来源：三九健康网]
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