不宜立即学习
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饭后即进行读书、写字、看报或思考问题,需动脑子,而饭后血液大量集中于胃肠道消化器官,使大脑相对缺血、缺氧,加上学习耗氧增加,易使人产生疲劳、困乏感,影响学习效率,况且,也不利于食物的消化吸收。