
			网站地图

　网站首页 > 健康 > 专题文件库

保健必修课：饭后七不宜

2008-4-11 16:46:01 思霖

不宜“百步走”

图片提供：全景（提供）版权所有，未经书面允许不得转载；
点击图片进入下一页

“饭后百步走，活到九十九”的健身格言已被“饭后适当静坐，闭目养神半小时再活动”的新观点取代。理由是饭后胃处于充盈状态，即使轻微运动也会使胃肠受到震动，同时，饭后散步会使血液流向运动器官，使消化器官的血液量减少，于是影响消化功能。而静坐，闭目养神半小时，则可保护胃肠，有利食物消化，且不易发生胃下垂等症。

[信息来源：三九健康网]

上篇:零食当正餐健康会打折
下篇:抑郁症常与躁狂症相伴

投诉＆建议

下载瑞丽电子杂志

相关资讯搜索

如何鉴别假鲜榨果汁？

30岁女人保持健康的秘方

揪出女人“平胸”的四大元凶

小心卵巢囊肿的袭击信号

惊！贪睡会严重影响女性健康

优质女人必备8个条件

女人按时排毒刻不容缓

别让内裤糟蹋你迷人身材

肠道健康大调查

雷雨天白领需全面防“霉”

怎么样才算健康的男人？

8分钟操挺起你的脊柱

三管齐下谨防考后综合症

盘点香蕉的十大营养保健功效

青春期少女的乳房保健

频道精选

·维C+蜂蜜女人淡斑新秘方
·对付眼睛疲劳的七大偏方
·秋季 “冠军水果”挑着吃
·早晨最忌食用的三种食物盘点

·单身女们的10种美丽行为
·14个无往不胜的心理定律
·白带，女人健康的“晴雨表”
·女人别当沉默的“小白鼠”

·告别晕车必看的7种小方法
·女人九种不健康的身体暗示
·“回床率”男人的魅力新指标
·给你的头发吃点水果

专题精选

节后为你的身体做个大扫除

节后为你的身体做个大扫除

·诊断女人常见9大脚部问题
·生活细节造就你迷人双眸
·不妨测测你的“睡商”吧！

诊断女人常见9大脚部问题

诊断女人常见9大脚部问题

每日热点资讯

T恤+高腰裙复古女最潮！

人气发型美发师推荐的中短发

博客热荐

·美女推荐夏季用物理防晒
·香港之旅之星光大道(图)
·又是一年毕业季同窗留念
·达人的护肤笔记卸妆产品大PK

·晒宝贝：韩日最热销的饰品(
·真人秀：新败超值眼影和唇膏
·打开日本名人模特们的衣柜
·自己的女人，不做三心的女人

论坛热贴

·给大家说说我的瘦脸、纤体经
·“一网打尽”夏服装流行趋势
·这样的爱，无法用语言来表达
·简单小技巧，美白保湿都双赢

·盛夏升级版！条纹海军控装扮
·日本女孩好还是中国女孩好？
·当记忆已经变成了现实的回忆
·推荐让你一瘦再瘦的减肥秘笈

闪亮旅行最上镜的美装搭配法

　　

看看我这样的搭配你喜欢吗？

　　

防晒小白鼠，夏日防晒全攻略