冷光美白对于中轻度黄牙、氟斑牙、四环素牙效果很显著，在诊室做冷光美白一次1200元左右。冷光美白包括对牙齿检查、清理，使用经过特殊处理的蓝光，三次照射涂在牙齿上的进口的美白剂，产生氧化还原反应，达到美白效果。或者可以使用冷光牙齿美白专业套装（英文名叫e-bright，中文叫优上冷光牙齿美白仪专业套装），价钱约600多，在淘宝可以买到，在家做5天，每天二十分钟，也可以达到在医院的美白效果，优点是可以自已动手，并且一个仪器可以一家人都做，只要再买补充装就可以了。

生活中，有些人因吸烟、喝茶使牙齿堆积牙垢，既影响美观又防碍健，许多人选择洗牙来达到美白的效果，殊不知既破费又易令牙神经外露。下面介绍几种简便又实用的方法：

经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。