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瑜伽－宛如愚人节的玩笑？




能使矮人长高、胖人瘦、瘦人胖、胸大腰小、转换容貌、驻颜不老、心静不急躁、有气质、有美貌、治愈各种病、理疗各种痛......这是瑜伽大力宣传的功效，怎么看怎么像愚人节的玩笑。奇怪的是竟然有那么多人相信。

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“听从身体的指引”，“自己感觉好就好”，练习时瑜伽这样跟着感觉走对不对呢？“自我感觉很好”当然不错，至少比自我感觉不好要好。但是自我感觉良好也要看具体情况，在有些情况下，自我感觉也是靠不住的，在受到了他人或者是自我的精神暗示后，尤其如此。而在练习瑜伽时，这种他人的或自我的暗示是很多的。

霎哈嘉瑜伽在练习时要求练习者注意头顶和手心，这样头顶和手心就会感觉到有凉风，于是你就“觉悟”了。

文章引用自： 半路的博客



[信息来源：瑞丽女性网]



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